Vi tilbyr trening for alle, enten det er Bootcamp, individuell trening, individuelt treningsprogram eller kostholdsanalyse. Vi tilbyr også biomekanisk videoanalyse av løfteteknikk

Hyrox er en global treningsform og konkurranse som kombinerer løping med funksjonelle styrkeøvelser. En typisk Hyrox-økt består av gjentatte runder med løping (ofte 1 km) etterfulgt av øvelser som sledepush, roing, burpees og farmers carry.

Det som gjør Hyrox unikt er at oppsettet er standardisert over hele verden, slik at både nybegynnere og erfarne utøvere kan trene mot samme struktur og måle egen progresjon.

Kort sagt: Hyrox er en effektiv og variert treningsform som bygger både kondisjon og styrke – og passer for alle nivåer.

CrossFit er en treningsform som kombinerer styrke, kondisjon og funksjonelle bevegelser i varierte og intensive økter. Øktene, ofte kalt “WOD” (Workout of the Day), kan inneholde alt fra vektløfting og kroppsvektøvelser til roing, løping og gymnastikk.

Det som kjennetegner CrossFit er stor variasjon, høy intensitet og fokus på helhetlig fysisk form. Øvelsene kan tilpasses alle nivåer, slik at både nybegynnere og erfarne kan trene sammen og utvikle seg.

Kort sagt: CrossFit er allsidig og effektiv trening som utfordrer hele kroppen – og gir rask progresjon.

Vi opererer enten med pris per time eller tjeneste, eller med pakkepriser for våre bootcamper. Vi er i gang med å vurdere abbonementsløsninger, noe vi tror kommer relativt snart.

Vi tar kort og Vipps

Send oss en melding gjennom kontaktskjema nederst på siden, så hjelper vi deg i gang

Vårt fokus. Vi skriver ALLE med store bokstaver for en grunn. Vi mener at trening ikke bare skal handle om hardt arbeid, men også være sosialt, morsomt og trygt. Vi ønsker å være en arena der du ikke trenger å bry deg om du er i god eller dårlig form i forhold til andre. Den eneste man skal sammenligne seg med er en selv, og vi er der for å hjelpe deg på vei på en trygg og morsom måte

Det skal være gøy å trene, noe vi har stort fokus på. Samtidig forsøker vi å fremme det sosiale med å komme på trening. Vi bruker enkelt utstyr og egen kroppsvekt utendørs, noe som gir en helt annen opplevelse enn å trene på treningssenter.

Hos oss skal kan du utfordre deg selv og bli skikkelig sliten, samtidig som det er gøy. Den eneste som setter listen for deg er deg selv.

Du trenger bare treningstøy, og en forventning om effektiv trening tilpasset ditt nivå.